リファ美顔ローラーお風呂でも使いこなす！リファカラットおすすめの使い方♪(下半身編)

ReFa CARAT(リファ カラット)は顔だけじゃなく、全身に使えるので、気になるところをドンドン流して、スッキリしましょう♪

上半身編に防水のことや効果を紹介したので、下半身編では、注意点やお手入れの仕方を紹介します。

お風呂でリファを使うときの注意点

・湯船に入れることも可能ですが、長時間のご使用は避けてください(目安３０分以内)

・入浴剤が入ったお風呂や、温泉・サウナ・プールは、変色や変質、故障のおそれがある為、使用しないでください

・スクラブ入りの洗顔やクリームを一緒に使うと変色、変質、傷がつく為、ご遠慮ください

 

ReFa(リファ)のお手入れ方法

基本は、付属されている専用クロスを使って磨きます。

濡らした後は、よく水気をふき取り、風通しのよい場所で乾かしてください。

一緒にお風呂に入ると、皮脂汚れなど気になっていた汚れも、一緒にキレイになりますよ♪

 

簡単！お風呂でリンパ流し(下半身)の方法

①足の裏をコロコロします

真ん中より少し上をローラー部分でギューと押してください

②足の甲と側面をコロコロします

足の甲ってコロコロ流すと気持ちいいですよね♪

側面には、肩や肩甲骨、肘・膝関節の反射区もあるので、肩回りがお疲れの方は是非しっかり流してくださいね。

※指関節は無理に転がさないでください。ケガをするおそれがあります。

③足首まわりを上下にコロコロ流してください

足首まわりにリンパがあるので、ここをしっかり流すとスッキリします！

※アキレス腱を挟み込まないように気を付けてください

④足首から膝の後ろにかけてコロコロします

ふくらはぎの裏って腰に効くツボがたくさんあります。特に膝の裏を転がしてあげると良いです！

※アキレス腱を挟み込まないように気を付けてください

⑤太ももの内側をコロコロします

お風呂なので、ちょうど良い挟まれ具合で、転がせます。

⑥膝の後ろからおしりにかけてコロコロします

セルライトが気になる部分ではないでしょうか！？

お風呂なので、痛気持ちいい感覚でしっかり流せます！

私はお風呂じゃないと、挟まれすぎて痛くて流せない部分です。お風呂でしっかり流してスッキリです！

 

ReFa CARAT(リファカラット)を使って、下半身もスッキリ！Reluxした時間が過ごせました♪

 

 

YUKA