気圧頭痛の治し方　ツボを刺激して緩和　気圧アプリで体調管理を！

雨の日や、どんよりした天気の日、頭痛に悩まされていませんか。

低気圧頭痛を早く治したい！ツボのご紹介！

簡単に押せるわかりやすいツボです！

内関(ないかん)
手首の付け根から指三本ぶん肘側にいったところにあります。反対の手の親指でギューっと５秒ほど５回くらい押してあげてください。平衡感覚を正常にしてくれる働きがあります。

完骨(かんこつ)
耳のすぐ後ろの出っ張った骨の膨らみの下の骨のくぼみにあります。親指や中指などで、ギューッと５秒５回くらい押してあげてください。神経の興奮を抑えてくれる働きがあります。

厲兌(れいだ)
足の第2指の爪の生え際にあります。第3指よりの爪の生え際ななめ下です。親指と人差し指で挟むように押すのもいいですが、つまようじのうしろ部分を使って、しっかりギューッと押すのもおすすめです。水の巡りを改善してくれる働きがあります。

おすすめの気圧アプリ

気象予報士が開発した気象病対策アプリ！

「頭痛ーる」https://zutool.jp/about

頭痛ーるは気圧の変化による体調不良が起こりそうな時間帯の確認や、痛み・服薬記録ができるアプリです。

気圧グラフをみることができたり、全国の天気予報と気圧予報など確認できます。無料で情報が確認できるので、とっても助かります！

痛みが消えるわけではないですが、気持ちの上で備えることができるのは大きいと思います！

最近は薬局で買える薬も出てきましたね

「テイラック」ご存じですか？

気圧変動による体内バランスの乱れで様々な不調を感じる方に「低気圧不調」を改善する漢方薬です。

錠剤で飲みやすく、私は、つらいときに飲むと調子が良くなる気がします。

本当は、つらくなる前に飲むのがいいみたいですね。

薬局で手軽に買えるので、是非一度気象病で悩まれている方はお試しください！

もちろんネットでも買えます！

楽天　https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/4987072056073/

Amazon　https://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%96%AC-%E3%80%90%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%80%91-%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-24%E9%8C%A0/dp/B084VVN7YV/ref=as_li_ss_tl?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=B084VVN7YV&qid=1586755856&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=teirack200401-22&linkId=4539ed84764caacd93d8ca08e75d92e0&language=ja_JP

これからの季節、気圧頭痛を少しでも緩和させ、Reluxした時間を過ごして欲しいと思います！

YUKA

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